Organic roasted buckwheat, 500 g

Röstitud tatar on maheda pähklise maitse ja meeldiva tekstuuriga toortatar, mida on kuumtöödeldud, et muuta see kiiresti valmivaks ja hõlpsasti seeditavaks. Tatar ei sisalda gluteeni ning sobib suurepäraselt taimetoidu- ja teadlikuks toitumiseks.

Sobib hästi igapäevaseks põhitoiduks, putrudeks, salatiteks ja vormiroogadeks.

Miks valida
– Kiiresti valmiv
– Gluteenivaba
– Hea taimse valgu ja kiudainete allikas
– Mahepõllumajandusest
– Toitev ja mitmekülgne põhitoiduaine

Kasutamine
Loputa tatar külma vee all.
Keeda vahekorras 1 osa tatratangu ja 2 osa vett. Kuumuta keemiseni, kata kaanega ja lase madalal kuumusel haududa 10–15 minutit, kuni vesi on imendunud.

Sobib putruks, lisandiks, salatiks või täidiseks.

Koostisosad
100% mahe röstitud tatar

Säilitamine
Hoida kuivas ja jahedas kohas. Pärast avamist sulgeda hoolikalt.

Toitumisalane teave 100 g kohta
Energia: 1470 kJ / 348 kcal
Rasvad: 2,7 g
  millest küllastunud: 0,6 g
Süsivesikud: 65 g
  millest suhkrud: 0,5 g
Kiudained: 4,5 g
Valgud: 12 g
Sool: <0,01 g

Retseptisoovitus: soolane tatrapuder köögiviljadega
Keeda tatar puljongis. Prae pannil porgand, sibul ja paprika, maitsesta ürtide ja sojakastmega. Sega keedetud tatar köögiviljadega ja serveeri värske maitserohelisega.