Chia seemned, mahe, 500g

Chia seemned on looduslik supertoit, mis on tuntud oma kõrge oomega-3 rasvhapete, kiudainete ja taimse valgu sisalduse poolest. Need väiksed, kuid toitaineterikkad seemned imavad vedelikku, moodustades geelja tekstuuri, mis sobib ideaalselt pudingite, smuutide ja küpsetiste koostisosaks.

Mahe kasvatusega chia seemned on puhtad, töötlemata ja lisanditeta – ideaalne valik teadlikule toidulauale.

Miks valida
– Kõrge oomega-3, kiudainete ja valgu sisaldusega
– Aitab toetada seedimist ja hoida täiskõhutunnet
– 100% mahepõllumajandusest
– Sobib veganitele ja gluteenivaba toitumise korral
– Mitmekülgne kasutus soolastes ja magusates toitudes

Kasutamine
Lisa 1–2 sl chia seemneid smuutidesse, müslisse või jogurtisse.
Leotamisel (nt taimse piimaga) moodustub geel, mis sobib pudingiks või munaasendajaks küpsetistes.

Chia seemneid ei ole vaja purustada ega jahvatada – need on seedimisel hästi omastatavad.

Koostisosad
100% mahe chia seemned (Salvia hispanica)

Säilitamine
Hoida kuivas ja jahedas kohas, eemal otsesest päikesevalgusest.
Pärast avamist sulgeda õhukindlalt.

Toitumisalane teave 100 g kohta
Energia: 1832 kJ / 444 kcal
Rasvad: 31 g
  millest küllastunud: 3,8 g
Oomega-3 (ALA): 18–20 g
Süsivesikud: 4,9 g
  millest suhkrud: 0,8 g
Kiudained: 33 g
Valgud: 21 g
Sool: <0,01 g

Retseptisoovitus: lihtne chia puding taimse piimaga
Sega 3 sl chia seemneid 250 ml taimse piimaga. Lase seista külmkapis vähemalt 4 tundi või üleöö. Serveeri marjade, kaneeli või kookoshelvestega.

Mahedad chia seemned on toitaineterikkad ja mitmekülgsed – need sobivad ideaalselt smuutidesse, pudingutesse, küpsetistesse ja hommikusöökidesse. Kui otsid supertoitu, mis sisaldab rohkelt kiudaineid, valku ja oomega-3 rasvhappeid, on see 500 g pakend praktiline ja teadlik valik.