Pasta, riis, kuivained
Adzuki oad on väikesed punakaspruunid oad. Need on väga populaarsed Aasia köögis ning neid kasutatakse sageli magustoitude ja muude magusate roogade puhul. Adžuki ubades on rohkesti kiude ja valke, lisaks sisaldavad nad suhteliselt suurt hulka rauda, kaaliumi ja foolhapet.
Beluga läätsed säilitavad keetmisel oma kuju ja valmides on need tugevama tekstuuriga kui punased ja kollased läätsed. Seetõttu sobivad need hästi salatisesse ja pilaffidesse.
Bulgur on kuivatatud ja purustatud nisu
Bulgurit kasutatakse pilaffides, suppides, pagaritoodetes või täidisena.Bulgurit valmistatakse sarnaselt riisiga, ent selle tekstuur sarnaneb rohkem kuskussi omaga.
Täistera pasta sisaldab rohkem kiudaineid kui valgest jahust tehtud pastatooted.
Kikerherned on kõrge valgusisaldusega (16-30%),samuti on nad suurepärased kaaliumi-, raua-, magneesiumi-, vase-, tsingi-, foolhappe- ja kiudainete allikad.
Kikerhernejahu, mahe.
Kogus: 500 g
Pakitud taassuletavasse kotti.
Kinoa on suurepärane magneesiumi-, raua- ja kaltsiumiallikas. Kinoa on valgurikas, sisaldades ka aminohapet lüsiini, mida teraviljad üldiselt ei sisalda.
Kinoa sobib suurepäraselt näiteks riisi ja pasta asendamiseks. Kinoast saab keeta putru, kinoaseemneid võib lisada suppidesse, salatitesse, pajaroogadesse ja köögiviljatoitudesse.
 Dahl.jpg)
Kollased poolitatud läätsed sobivad täiuslikult idamaiste roogade valimistamiseks. Eriti hästi sobivad need India köögi toitudesse.
Segu ümarateralisest riisist, punasest riisist ja metsikust riisist muudavad iga su roa põnevaks maitseelamuseks.
Du Puy läätsed on pähklise ja kergelt piprase maitsega. Nad hoiavad keetmisel hästi oma vormi ja ei muutu liigselt pehmeks nagu teised läätsesordid.
Mandlijahu sobib hästi küpsetistesse gluteenivaba jahuna. Sisaldab rohkelt E-vitamiini ja teisi mandlile iseloomulikke tervislikke omadusi.
Sobivad suurepäraselt idandamiseks. Soovi korral saad mungube keeta ja lisada hautistesse.
Täistera pasta - penne.
Pakitud taassuletavasse kotti.
Kogus: 500g
Penne (valge), mahe
Pakitud taassuletavasse kotti.
Kogus: 500g
