Soodustooted

Ashwagandha pulber on rikas mineraalide allikas, sisaldades tsinki, rauda, kaltsiumi ja magneesiumi. Ashwagandha pulbri regulaarne tarvitamine aitab märkimisväärselt vähendada stressiga seotud seisundeid, näiteks neerupealiste väsimust, ärevust ning südame- ja neeruprobleeme.

India pähkel on maheda ja kergelt magusa maitsega. Sobib tervislikuks ja toitvaks vahepalaks. Kasuta india pähklit salatikastmete, toorkookide ja müslide valmistamisel. India pähklites on palju valku ja pähklid sisaldavad rikkalikult olulisi mineraalide, näiteks rauda, seleeni ja tsinki. India pähkleid võib lisada pilaffidesse, suppidesse, hautistesse ning segada salatitesse.

Jaka e. Jackfruit sobib oma erilise struktuuri poolest suurepäraselt liha asendama. Meie Sri Lankalt pärit Jaka sisaldab ohtralt kiudaineid ning erinevaid vitamiine. Jaka suudab suurepäraselt imada endasse erinevaid maitseid, tänu millele saab Jakast valmistada põnevaid roogasid. Näiteks lisage jaka tükke marinaadi või kastmesse, mida tavaliselt kasutatakse liha jaoks.

Maheda pähklise maitsega kanepiseemned on erakordselt rikkad kahe asendamatu rasvhappe omega-6 ja omega-3 poolest. Kanepiseemned on ka suurepäraseks valguallikaks ning need sisaldavad suures koguses E-vitamiini, fosforit, kaaliumi, naatriumi, magneesiumi, väävlit, kaltsiumi, rauda ja tsinki. Kanepiseemned sobivad salatitesse, kuumadesse teraviljaroogadesse, küpsetistesse või toidulisandina.

Kollased poolitatud läätsed sobivad täiuslikult idamaiste roogade valmistamiseks. Eriti hästi sobivad need India köögi toitudesse.

Õhulised kookoshelbed sobivad nii smuutidesse, putrudele kui ka küpsetistesse.

Ksülitool, mis on tuntud ka kui "kasesuhkur", on magusaine, mida saadakse lehtpuude, peamiselt kase puidust. Ksülitooli kasutatakse eelkõige valge suhkru asendajana.

Linaseemned sisaldavad rikkalikult oomega-3 rasvu, mis on olulised aju, südame, liigeste ja immuunsussüsteemi toimimise jaoks. Lisaks on linaseemned ligaanide allikaks, mis võivad pärssida hormoonidega seotud vähiliikide kasvu. Linaseemnetes leidub ka rohkelt limaaineid, mis toetavad seedimist.

Kooritud mahe maapähklid. Maapähklid sisaldavad rikkalikult valke, tervislikke rasvu ja kasulikke toitaineid.

Maarjaohaka seemneõli kasutatakse eelkõige toidulisandina, kuid see sobib lisamiseks ka salatitele. Maarjaohaka seemneõlis sisaldub rikkalikult erinevaid antioksüdante, A-vitamiini ja E-vitamiini.

Maasikamoos steviaga sobib suurepäraselt pannkookidele ja erinevatele magustoitudele.

Magusad mangolaastud sobivad imeliselt tervislikuks vahepalaks. Mango on hea folaatide, mitmete B-vitamiinide, aga ka A-, C-, K- ja E-vitamiini allikas - need kõik aitavad immuunsust tõsta.

Krõbedad pekaanipähklid sobivad hästi tervislikuks vahepalaks või lisandina salatitesse ning küpsetistesse. Pekaanipähklid sisaldavad gamma-tokoferooli (E-vitamiini teatud vorm), mis võib ära hoida rakukahjustuste teket ja põletikku.

Piparmündilehtedest valmistatud tee ja tinktuur mõjuvad valu vaigistavalt, vähendavad iiveldust ning gaaside teket. Piparmünti soovitatakse maoärrituse leevendamiseks ning seedimise parandamiseks. Piparmünt rahustab seedekulgla lihaseid ning soodustab sapinõristust, aidates seeläbi kehal rasva seedida.

Soolatud ja röstitud mahe pistaatsiapähklid. Pistaatsiapähklid on kasulik ja kiiresti kõhtu täitev suupiste kooli, tööle või intensiivseks eluperioodiks (näiteks eksamiõpingute ajaks).
Pistaatsiapähklites on ohtralt kaaliumi, K-vitamiini, B-grupi vitamiine, häid rasvu ning lisaks ka fosforit, tsinki, rauda, magneesiumi, mangaani, vaske, seleeni, kaltsiumi. Need organismi toimimiseks vajalikud toitained aitavad kiirendada ainevahetust; tugevdada immuunsust; toetada närvisüsteemi, naha ja silmade tervist; reguleerida veresuhkru taset ning alandada kolesteroolitaset. Pistaatsiapähklid sisaldavad võrreldes teiste pähklitega rohkem valku ja vähem kaloreid.

Plaksumais ehk popcorn sobib täiuslikult sinu filmiõhtutele ja krõpsude asemel peolauale.

Psüllium ehk kõrbe-teeleht sisaldab rohkelt vees lahustuvaid kiudaineid, mis stimuleerivad soolte kokkutõmbeid ning kiirendavad seeläbi seedetegevust. Psülliumi kasutatakse seetõttu kõhukinnisuse, põletikuliste soolehaiguste, hemorroidide ja teiste soolehaiguste ravis.

"Kick start" mahlashoti koostis on inspireeritud Lõuna-Ameerikast, kust mitmed koostisosad ka pärinevad. Mahlashoti võluva maitse annab ananassi, apelsini, acerola, ingveri, kurkumi, musta pipra ja guaraana segu.
Guaraana on Amazonase taim, mis kasvab üle 10 meetri kõrgeks ja on levinud eelkõige Brasiilias. Guaraana taim kannab väikeseid punaseid vilju, mis sisaldavad mitmeid erinevaid bioaktiivseid aineid, sealhulgas teobromiini (mida leidub ka kakaos) ja kofeiini. Guaraana marjad sisaldavad 2-4,5% kofeiini, u. kaks korda rohkem kui kohvimarjad. Guaraanat kasutatakse sel põhjusel energiat andva loodusliku lisandina.

Värskendav mahlashot, mille maitses on tunda granaatõuna, peedi, ingveri ja tšilli võluvat kooslust.