Linaseemned, purustatud, mahe 500g

Orgaanilised päevalilleseemned sobivad tervislikuks lisandiks putrudele, salatitesse, smuutidesse ja ka niisama söömiseks. Päevalilleseemned sisaldavad eriti rohkelt E-vitamiini ja seleeni.

Seedermänniseemneid kasutatakse pestodes, suppides, salatitel ja kastmetes.

Maheda pähklise maitsega kanepiseemned on erakordselt rikkad kahe asendamatu rasvhappe omega-6 ja omega-3 poolest. Kanepiseemned on ka suurepäraseks valguallikaks ning need sisaldavad suures koguses E-vitamiini, fosforit, kaaliumi, naatriumi, magneesiumi, väävlit, kaltsiumi, rauda ja tsinki. Kanepiseemned sobivad salatitesse, kuumadesse teraviljaroogadesse, küpsetistesse või toidulisandina.

Linaseemned sisaldavad rikkalikult oomega-3 rasvu, mis on olulised aju, südame, liigeste ja immuunsussüsteemi toimimise jaoks. Lisaks on linaseemned ligaanide allikaks, mis võivad pärssida hormoonidega seotud vähiliikide kasvu. Linaseemnetes leidub ka rohkelt limaaineid, mis toetavad seedimist.

Orgaanilised mustad koorimata seesamiseemned on kergelt pähklise, magusa maitsega. Pärast röstimist on seesamiseemned maitsvaks ja huvitavaks lisandiks köögiviljaroogadele ja suppidele. Mustad seesamiseemned sobivad suurepäraselt ka liha ja kalaga. Seesamiseemned tuleks jahvatada vahetult enne tarbimist. Seesamiseemnete eelnev leotamine parandab selle seedivust.