Oliiviõli, extra virgin, mahe, 0,5 l

Praadimiseks ja küpsetamiseks sobilik mahe päevalilleõli. Päevalilleõli on lõhnatu ja maitsetu seetõttu ei mõjuta õli kasutamine toidu maitset.

Maarjaohaka seemneõli kasutatakse eelkõige toidulisandina, kuid see sobib lisamiseks ka salatitele. Maarjaohaka seemneõlis sisaldub rikkalikult erinevaid antioksüdante, A-vitamiini ja E-vitamiini.

Prantsusmaalt pärinev orgaaniline tudraõli sobib eriti hästi salatitele, köögiviljadele ning dipikastmetesse.

Mahe premiumklassi külmpressitud seesamiõli, mis oma maheda maitse poolest sobib väga hästi salati- ja pastakastmete valmistamiseks, kruupide juures ning toitude hautamiseks madalal temperatuuril. Seesamiõli sisaldab palju letsitiini, mis aitab vähendada kolesterooli taset. Sobiv kasutamiseks ka baasõlina, aroomiteraapias ja massaažiprotseduuridel.

Ghee sobib nii küpsetamiseks, praadimiseks kui ka võileivale katteks. Gheel ehk selitatud võil on kindel koht India toiduvalmistamisel ja ajurveda meditsiinis.
Ghee aitab su heale tervisele kaasa lugematul hulgal viisidel ning sobib enamasti ka neile, kes ei talu piimas leiduvat kaseiini või laktoosi, sest need on ghee valmistamise protsessis eemaldatud.

Ghee parandab intellekti, ajutegevust, mälu ja silmanägemist, muudab hääle tugevamaks ja hääletooni kaunimaks ning aitab seedida rasvu, vähendades mõõdukal tarbimisel vere kolesteroolisisaldust. Uuringute kohaselt võib ghee takistada vähirakkude moodustumist ning toimida viirusevastaselt.

Ajurveda teadmiste järgi aitab ghee juhtida ravimtaimede ja tervendavate vürtside väge organismi sügavamatesse kudedesse. Ravimtaimi ja -vürtse koos ghee'ga sisse võttes aitab viimane neid juhtida organismis just sinna, kuhu vaja. Toetab immuunsüsteemi.
Välispidisel kasutamisel leevendab ghee oma jahutava toime tõttu kergeid nahapõletusi, aitab vältida villide teket ning vähendab arme. Ghee sobib näiteks rasedusarmide ja päikesepõletuse ennetamiseks. Olen ghee'd edukalt kasutanud päikesekreemi asemel Alpides nii enda kui lapse näonahal kaitseks päikese, tuule ja külma eest.