Ploomid - kivideta (kuivatatud), mahe, 300g

Mesimagusad kuivatatud aprikoosid. Kivideta mahe aprikoosid sobivad suurepäraselt kookidesse, magustoitudesse ja ka tervislikuks vahepalaks.

Krõbedad ja mesimagusad kuivatatud banaanilõigud. Mahe banaanilõigud sobivad suurepäraselt maitsvaks maiuspalaks, müslidesse või tortide-kookide kaunistamiseks.

Tervislikud ja magusad mahe rosinad. Rosinad sobivad imeliselt maitsvate küpsetiste, kissellide ja magustoitude sisse.

Kuivatatud mahe rabarberi tükid on mõnusalt hapukas-magusad vahepalad. Rabarberi tükke sobib lisada küpsetistesse, müsli või hommikusöögihelveste lisandiks, kohupiimale ja jogurti sisse, kuid need ampstükid on paraja suurusega ka lihtsalt näksimiseks.

Rabarber puhastab verd ja alandab kolesteroolitaset. Samuti parandab see seedimist ja aitab ravida kõhukinnisust ning puhastada maksa toksiinidest. Rabarberi söömine tugevdab immuunsust ja leevendab psoriaasi.
Rabarber sisaldab rikkalikult kiudaineid, K-vitamiini, kaltsiumit ja kaaliumit, mõõdukalt fosforit, rauda, B-rühma vitamiine, C-vitamiini ja karotiini. Orgaanilistest hapetest õun-, sidrun- ja oblikhapet.

Magusad ja maitseküllased mangoviilud sobivad imeliselt tervislikuks vahepalaks. Mango on hea folaatide, mitmete B-vitamiinide, aga ka A-, C-, K- ja E-vitamiini allikas - need kõik aitavad immuunsust tõsta.