Jõhvikad (õunamahlaga), mahe, 300g

Medjooli datlid on suuremad, tumedamad ja maitselt karamellisemad kui teised datlite sordid. Datlid on heaks A- ja B-vitamiini allikaks ning neis on rohkelt mineraale nagu raud, kaltsium, mangaan, vask ja kaalium. Datlid aitavad teadaolevalt tugevdada luu- ja lihasjõudu ning just seetõttu on sportlased kasutanud datleid tuhandeid aastaid füüsilise vastupidavuse, paindlikkuse ja jõu parandamiseks.

Maitsvad ja tugevama tekstuuriga mangolaastud sobivad imeliselt tervislikuks vahepalaks. Mango on hea folaatide, mitmete B-vitamiinide, aga ka A-, C-, K- ja E-vitamiini allikas - need kõik aitavad immuunsust tõsta.

Magusad tumedad mooruspuu marjad. Lisa mooruspuu marju küpsetistesse, müslidesse või söö kommi asemel.

Mõnusad ja maitseküllased mangopallid on suurepärane vahepala, mis sobib ideaalselt kommi asendama, või siis hoopis lisaks magustoidule või müslile. Mahe mango viljaliha on pressitud tihkeks palliks, mis on pehme ja nätsukommilik oma konsistentsilt. Ei sisalda lisaaineid ega suhkrut, seepärast sobib hästi ka allergikutele ja dieedipidajale.

Mangol on väga palju häid omadusi alustades selle vilja suurest C-vitamiini ja rikkalikust antioksüdantide sisaldusest. Mango mõjub hästi nahale ja aitab keha aluselisemaks muuta. Kiudainerikas puuvili aitab seedesüsteemil toimida ning kaloreid põletada, aidates kaasa kaalukaotusele. Mango sisaldab ka palju A-vitamiini. Umbes 225 grammi mangot tagab 25% päevasest A-vitamiini vajadusest. A-vitamiin aitab parandada silmanägemist, vähendab silmade kuivust ning ennetab kanapimedust.
Mango sisaldab ka palju rauda ja ensüüme, mis aitavad valke lõhustada. Puuvilja kiuline koostis aitab kaasa seedimisele ja jääkide väljumisele. Mangos on palju prebiootilisi kiudaineid, vitamiine ja mineraale.

Mõnusalt pehmed ja maitserikkad ananassipallid on suussulav vahepala, mis sobib ideaalselt kommi asendama, või siis hoopis lisaks magustoidule või müslile. Mahe ananassi viljaliha on pressitud tihkeks palliks, mis on konsistentsilt nugati kommi meenutav. Ei sisalda lisaaineid ega suhkrut, seepärast sobib hästi ka allergikutele ja dieedipidajale.

Ananassil on väga palju häid omadusi alustades selle vilja suurest C-vitamiini ja rikkalikust antioksüdantide sisaldusest. Kiudainerikas puuvili aitab seedesüsteemil toimida ning kaloreid põletada, aidates kaasa kaalukaotusele. Küpsetest ja mahlastest ananassidest vormitud pallikesed on mesimagusad, mõnusalt pehmed, kasulikke vitamiine ja mineraalaineid pakkuvad maitserõõmu allikad. Ananassi söömine toetab seedimist, tugevdab immuunsust ja on väidetud, et ananass aitab isegi operatsioonist taastumist kiirendada.
Ananassist saad lisaks C-vitamiinile ka mangaani, oksüdatiivse stressiga võitlemiseks vajalikke antioksüdante, seedimist turgutavat ja põletikku pärssivat bromelaiini ja kõike muud, mis toetab meie immuunsüsteemi.