Pistaatsiapähkel kooritud, mahe, 200g

Kooritud ja soolamata pistaatsiapähklid sobivad maitsvaks vahepalaks ajal, mil on kiiresti jõudu juurde vaja. Tänu kõrgele proteiini- ja kiudainesisaldusele piisab juba mõnest pistaatsiapähklist, et oma energiataset märgatavalt tõsta. Pistaatsiapähklid on kasulik ja kiiresti kõhtu täitev suupiste kooli, tööle või intensiivseks eluperioodiks (näiteks eksamiõpingute ajaks).
Pistaatsiapähklites on ohtralt kaaliumi, K-vitamiini, B-grupi vitamiine, häid rasvu ning lisaks ka fosforit, tsinki, rauda, magneesiumi, mangaani, vaske, seleeni, kaltsiumi. Need organismi toimimiseks vajalikud toitained aitavad kiirendada ainevahetust; tugevdada immuunsust; toetada närvisüsteemi, naha ja silmade tervist; reguleerida veresuhkru taset ning alandada kolesteroolitaset. Pistaatsiapähklid sisaldavad võrreldes teiste pähklitega rohkem valku ja vähem kaloreid.