Kõrvitsaseemned, mahe, 500g

Mahedad kõrvitsaseemned on toitainerikkad ja krõmpsuvad seemned, mis sobivad ideaalselt tervislikuks vahepalaks või lisandiks mitmesugustele roogadele. Need rohelised seemned on tõeline supertoit – looduslik magneesiumi, tsingi ja taimse valgu allikas.

Kõrvitsaseemned sisaldavad rikkalikult rauda, seleeni, kaltsiumi, B-vitamiine ja beetakaroteeni, mida keha kasutab A-vitamiini tootmiseks. Väike peotäis kõrvitsaseemneid annab umbes viiendiku päevasest soovituslikust tsingi kogusest, toetades immuunsüsteemi ja naha tervist.

Sobivad salatitele, pudrule, jogurtile, smuutidele või küpsetistesse – või lihtsalt vahepalana.

Miks valida?
– Looduslik magneesiumi ja tsingi allikas
– Rikkalik taimse valgu ja kiudainete sisaldus
– Mahepõllumajandusest – ilma lisaaineteta
– Krõmpsuv ja maitsev supertoit
– Sobib veganitele ja taimetoitlastele

Koostisosad:
100% mahepõllumajanduslikud kõrvitsaseemned

Toitumisalane teave (100 g kohta):

• Energia: 2410 kJ / 579 kcal

• Rasvad: 49 g
    – millest küllastunud: 8,7 g

• Süsivesikud: 2,7 g
    – millest suhkrud: 1,4 g

• Kiudained: 6 g

• Valgud: 30 g

• Sool: 0,03 g

Säilitamine:
Hoida kuivas ja jahedas kohas, eemal otsesest päikesevalgusest.

Retsept: Röstitud kõrvitsaseemned meresoolaga

Koostisosad:

• 100 g mahedaid kõrvitsaseemneid

• 1 tl oliiviõli

• Näpuotsatäis meresoola

• Soovi korral veidi suitsupaprikat või cayenne’i pipart

Valmistamine:

1. Kuumuta ahi 170 °C-ni.

2. Sega seemned õli ja maitseainetega.

3. Laota seemned küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile.

4. Rösti 10–15 minutit, kuni seemned muutuvad kuldseks ja lõhnavaks.

5. Jahuta ja naudi tervisliku snäkina või salatite lisandina.

Mahedad kõrvitsaseemned 500 g on looduslikult toitainerikkad ja maitsvad seemned, mis toetavad tervislikku toitumist. Täiuslik valik neile, kes otsivad tsingi-, magneesiumi- ja valgurohket supertoitu – saadaval It's Bio e-poest!