Kollased läätsed (Dahl) poolitatud, mahe, 500g

Amarant on hea mangaani, magneesiumi, fosfori ja raua allikas. Kasuta amaranti pudruna, salatites või õhitult magustoitudes.
Päritolumaa: India.

Mahe risoto riis, mis imab endasse palju vett, et su risoto oleks kreemjas ja maitseterohke.
Päritolumaa: Itaalia.

Mahe toortatar sobib suurepäraselt tervislikuks lisandiks sinu igapäevasele toidulauale. Lisa toortatart smuutidele, jäätisele või valmista sellest toorputru.
Päritolumaa: Eesti

Kinoa on suurepärane magneesiumi-, raua- ja kaltsiumiallikas. Kinoa on valgurikas, sisaldades ka aminohapet lüsiini, mida teraviljad üldiselt ei sisalda. Kinoa sobib suurepäraselt näiteks riisi ja pasta asendamiseks. Kinoast saab keeta ka putru ning kinoaseemneid võib lisada suppidesse, salatitesse, pajaroogadesse ja köögiviljatoitudesse.
Päritolumaa: Peruu.

Kollased purustatud herned on hea toitainete allikas, sealhulgas C- ja E-vitamiin, magneesium, kaalium ja kaltsium.
Päritolumaa: Ukraina.