Mandlid (kooritud), mahe, 500 g

Orgaanilised kooritud mandlid (blanšeeritud) on maitsvad ja toitainerikkad pähklid, mis sobivad ideaalselt nii tervislikuks vahepalaks kui ka erinevate roogade rikastamiseks. Tänu eemaldatud koorele on nende maitse pehmem ja tekstuur õrnem, mistõttu sobivad need suurepäraselt ka küpsetistesse, magustoitudesse ja hommikusöökidesse.

Naudi neid iseseisva suupistena koolis, tööl või reisil, või lisa neid oma lemmikretseptidesse – näiteks müslisse, granolasse, smuutidesse, hommikupudrule või kookidesse. Kooritud mandlid sobivad hästi ka mandlijahu või mandlipiima valmistamiseks.

Koostis:
100% blanšeeritud mandlid*
*mahepõllumajandusest

Toitumisalane teave 100 g kohta:
Energiasisaldus: 2544 kJ / 616 kcal
Rasvad: 54 g
– millest küllastunud rasvhapped: 3,9 g
Süsivesikud: 5,4 g
– millest suhkrud: 4,8 g
Valgud: 22 g
Sool: 0 g

Säilitamine:
Hoida jahedas ja kuivas kohas ning kaitsta otsese valguse eest.

Kasutussoovitused:
• tervislik vahepala
• lisa müslile või hommikupudrule
• sobib küpsetistesse ja magustoitudesse
• hea lisand salatitesse ja smuutidesse

Lihtne retsept – mandline hommikupuder

Koostisosad:
• 50 g kaerahelbeid
• 200 ml taimset piima
• 1 spl hakitud mandleid
• 1 tl mett või vahtrasiirupit
• marju või banaani

Valmistamine:
Kuumuta kaerahelbed koos taimse piimaga pudruks. Tõsta kaussi, lisa hakitud mandlid, marjad ja soovi korral veidi mett või vahtrasiirupit. Toitev ja maitsev hommikusöök on valmis.