Pilaff, mahe, 500g
Koostis: pruun Basmati riis*, punased läätsed*, pruunid läätsed*, metsik riis*, dahl läätsed*, herned*. * =mahepõllumajandusest
Kogus: 500 g.
Toitumisalane teave 100 g toote kohta:
- energiasisaldus: 1493kJ/ 357 kcal
- rasvad: 2,2 g,
- millest küllastunud rasvhapped: 0,4 g
- süsivesikud: 64,1 g,
- millest suhkrud: 1,6 g
- kiudaineid: 9,3 g
- valgud: 14,3 g
- sool: 0,01 g.
Amarant on hea mangaani, magneesiumi, fosfori ja raua allikas. Kasuta amaranti pudruna, salatites või õhitult magustoitudes.
Hirss on hea vaheldus igapäevastele kuivainetele, nagu riis, tatar, kinoa või pasta. Hirss sisaldab kehale olulist luteiini, kaaliumit, magneesiumit, mangaani, vaske, tsinki ja räni. Hirsi söömine mõjub hästi seedimisele, tekitab kiirelt täiskõhutunde (sobib hästi kaalulangetamiseks), ergutab närvisüsteemi, on hea nahale ja liigestele. Sobib pudruks, suppide sisse, müslisse või soolaste ja magusate küpsetiste täidiseks. Proovi hirssi näiteks praetud köögiviljade, vürtside ja seesamiseemneõliga või siis magusa pudruna moosi ja seemnetega.
2,45 €
Mahe risoto riis, mis imab endasse palju vett, et su risoto oleks kreemjas ja maitseterohke.
Mahe kookosjahu sobib suurepäraselt gluteenivabaks jahuks erinevatesse küpsetistesse. Kookose viljalihast valmistatud kookosjahu on toiteainete- ja kiudaineterikas.