Pilaff, mahe, 500g
Koostis: pruun Basmati riis*, punased läätsed*, pruunid läätsed*, metsik riis*, dahl läätsed*, herned*. * =mahepõllumajandusest
Kogus: 500 g.
Toitumisalane teave 100 g toote kohta:
- energiasisaldus: 1493kJ/ 357 kcal
- rasvad: 2,2 g,
- millest küllastunud rasvhapped: 0,4 g
- süsivesikud: 64,1 g,
- millest suhkrud: 1,6 g
- kiudaineid: 9,3 g
- valgud: 14,3 g
- sool: 0,01 g.
Tervislik ja maitsev pikateraline Basmati pruun riis on kergelt pähklise maitsega. Kasuta Basmati pruuni riisi tervislikes aasiapärastes riisiroogades.
2,45 €
Beluga läätsed sobivad imeliselt salatitesse ja pilaffidesse, sest säilitavad keetmisel oma kuju ja valmides on need tugevama tekstuuriga kui punased ja kollased läätsed.
2,20 €
Kinoa on suurepärane magneesiumi-, raua- ja kaltsiumiallikas. Kinoa on valgurikas, sisaldades ka aminohapet lüsiini, mida teraviljad üldiselt ei sisalda. Kinoa sobib suurepäraselt näiteks riisi ja pasta asendamiseks. Kinoast saab keeta ka putru ning kinoaseemneid võib lisada suppidesse, salatitesse, pajaroogadesse ja köögiviljatoitudesse.
