Tooted
Ajowani seemneid ehk karusköömneid kasutatakse enamasti India köögis. Selle intensiivselt ürdine tüümiani maitse sobib eriti hästi tärkliserikaste toitude, näiteks soolaste küpsetiste või leiva sisse. Alustuseks prae seemneid õlis, et vabastada nende pähkline maitse ja seejärel lisa seemneid karridele, kartuli- või köögiviljaroogadele. Tugevama maitse saamiseks purusta seemned enne kasutamist uhmris. Karusköömned on suurepärane lisand taimetoidu maitsestamiseks. Ajowani seemned sobivad hästi tamarindi, koriandri, köömne ja apteegitilliga.
Aniisiseemneid kasutatakse suppide, kala, aedviljade ja tee maitsestamiseks. Aniis sobib hästi ka kompottide, kookide, pirukate, leibade ja isegi marjapüreede või -hoidiste maitsestamiseks.
Tõeliselt tänuväärne teraapiataim, mida on kasutatud tuhandeid aastaid traditsioonilises Hiina ja India meditsiinis. Taim, mille juurest valmistatud pulbri tarvitamine on ohutu ja tõhus moodus ärevushäiretest vabaneda.
Ashwagandha on looduslik immuunsüsteemi turgutaja, mis aitab nii vaimsete, kui ka füüsiliste tervisehädade puhul. Pulbri tarvitamine aitab ärevustunnet ja stressi maandada, tagab hea une ja madaldab ka veresuhkru taset. Uuringud on näidanud, et ashwagandha aitab parandada mälu ja ajutegevust, suurendada lihasmassi, vähendada keharasva ning annab juurde jõudu. Pulbrit on tarvitatud ka dementsuse riski vähendamiseks ja Alzheimer`i tõvest hoidumiseks. Lisaks on sel põletikuvastane toime.
Just sügav ja rahulik uni on see, mis aitab kehal ka muid paranemisprotsesse käivitada, mistõttu on ashwagandha suurepärane abiaine unehäirete puhul. Soovitud tulemuste saavutamiseks on vajalik pulbrit tarvitada 3-6 nädala jooksul igapäevaselt.
Koguseliselt on 1 teelusikatäis 2 korda päevas tühja kõhu peale võetuna piisav annus väetaime, segatuna sulle meelepärase joogi, jogurti, pudru või muu toidu sisse.
Kuigi enamus inimesi saab pulbri toidulisandina tarvitamisel soovitud abi ja tulemusi, ei soovitata seda raseduse ja rinnaga toitmise ajal. Niisamuti ei ole see soovitatud diabeedi, vererõhuprobleemide, autoimmuunhaiguste ja kilpnäärmehaiguse põdemise korral.
Mahe, külmpressitud avokaadoõli.