Toortatrakruup, mahe, 1kg
- energiasisaldus: 1513kJ/ 357 kcal
- rasvad: 2 g,
- millest küllastunud rasvhapped: 0,4 g
- süsivesikud: 74 g,
- millest suhkrud: 2,1 g
- kiudaineid: 5,6 g
- valgud: 8 g
- sool: 0,0025g
Tervislik ja maitsev pikateraline Basmati pruun riis on kergelt pähklise maitsega. Kasuta Basmati pruuni riisi tervislikes aasiapärastes riisiroogades.
Hirss on hea vaheldus igapäevastele kuivainetele, nagu riis, tatar, kinoa või pasta. Hirss sisaldab kehale olulist luteiini, kaaliumit, magneesiumit, mangaani, vaske, tsinki ja räni. Hirsi söömine mõjub hästi seedimisele, tekitab kiirelt täiskõhutunde (sobib hästi kaalulangetamiseks), ergutab närvisüsteemi, on hea nahale ja liigestele. Sobib pudruks, suppide sisse, müslisse või soolaste ja magusate küpsetiste täidiseks. Proovi hirssi näiteks praetud köögiviljade, vürtside ja seesamiseemneõliga või siis magusa pudruna moosi ja seemnetega.
Gluteenivaba herne fusilli. Tervislik ja maitsev alternatiiv nisujahust valmistatud pastatoodetele.